Almoço com a Nutricionista

Se você almoça ou janta fora com frequência, está acostumado com a imensa variedade gastronômica. Diante de tanta oferta, as dúvidas aumentam e as oportunidades de exageros alimentares nos convidam ao prazer e algumas vezes também à culpa.

Almoço com a nutricionista

Será que para seguir uma alimentação balanceada devo optar sempre pelo filé de peixe com legumes ao vapor? Ou ficar com o campeão das dietas, o popular peito de frango com salada? Evitar comida italiana e preferir restaurante japonês? Sobremesas nem pensar?

Como escolher e combinar os alimentos, seja num buffet farto ou num restaurante a la carte? Para cada tipo de restaurante, sempre é possível encontrar pratos mais ou menos saudáveis e adequados para a sua necessidade.

Nesse serviço, irei ajudá-lo a identificar e escolher os pratos e alimentos para criar uma refeição balanceada (com entrada, prato principal, sobremesa e bebida). Escolheremos as opções de restaurantes que melhor se enquadram na sua rotina alimentar e optaremos por um deles para almoçarmos juntos. Durante o almoço, também trabalharemos suas questões pessoais envolvidas no ato de se alimentar, para uma melhor conexão entre as suas sensações de fome, vontades de alimentos e oportunidades de comer. O objetivo é aliar nutrição e prazer numa experiência gastronômica saudável!

Para realizar esse serviço, preciso conhecer seus objetivos e necessidades nutricionais individuais. É por isso que apenas almoço com os meus clientes que já realizaram pelo menos uma primeira consulta nutricional no meu consultório.

Para valores, disponibilidade e mais informação, por favor entre em contato!