Dependendo da periodização do treinamento do atleta e consequentemente do calendário de provas, diferentes objetivos são buscados para cada ciclo/fase ao longo da temporada de preparação.

A orientação nutricional deve ajustar-se de acordo com cada fase do treinamento para eficientemente contribuir para o desempenho desejado. Mais resistência aeróbia, mais força ou mais explosão, por exemplo, utilizam diferentes nutrientes. Alterações no peso e na composição corporal também devem ser definidas em função da periodização do treinamento.

O trabalho nutricional será parte de toda a preparação do atleta, em estreita comunicação e colaboração com a equipe técnica (treinador, educador físico, fisioterapeuta, médico, etc). Se todos os profissionais que trabalham com o atleta estão alinhados com objetivos em comum, os resultados são otimizados.

Aprenda como a nutrição esportiva é uma aliada fundamental do alto rendimento:

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