Nutrição Esportiva

Se você é um atleta ou um praticante regular de atividade física, certamente a nutrição adequada pode fazer toda a diferença no seu desempenho, na sua recuperação pós-treino e também na sua disposição física e mental.

Sempre baseada em evidências científicas atualizadas, buscarei com meu trabalho ajudar cada cliente com vários objetivos nutricionais que incluem:

Melhora no desempenho físico
Prevenção de lesões e de fadiga
Recuperação mais rápida e mais eficiente após treinos e competições
Aumento da massa muscular
Emagrecimento e redução da gordura corporal
Promoção e manutenção da saúde em geral
Prevenção e tratamento de doenças que podem ser comuns em atletas (problemas ósseos,
anemia, problemas digestivos, alterações hormonais, amenorreia, queda na resistência
imunológica, entre outros)