A introdução da alimentação complementar representa as primeiras experiências alimentares do bebê. A partir de agora, a nutrição que dependeu apenas da mãe desde o útero materno até o final da amamentação exclusiva será influenciada pelos alimentos oferecidos pela família.
Para o bebê, não só a sua saúde, crescimento e desenvolvimento dependerão do sucesso da introdução da alimentação complementar, mas também a formação do seu paladar, hábitos alimentares e a saudável relação com o alimento.
É um momento de muitas perguntas e orientações controversas. Por quais alimentos começar? Como preparar e combinar os alimentos? Quanto o bebê deve comer? Comer sozinho? Meu bebê não quer comer, o que faço? Meu bebê come demais?
Entre dúvidas, expectativas e angústias, procuro fundir todo meu conhecimento teórico com minha experiência prática, para que juntos possamos construir uma saudável, prazerosa e divertida experiência nutricional para toda a família.
Seja participando da Oficina de Introdução Alimentar ou em consultas individuais (Consulta nutricional infantil), aprenderemos nessa fase sobre:
- O aleitamento materno e a alimentação. Mamar antes ou depois das refeições? Amamentação e aleitamento artificial.
- A ordem da introdução de alimentos. Calendários de introdução alimentar?
- Os grupos alimentares, combinações de alimentos e receitas nutritivas.
- Melhores panelas e utensílios. Armazenamento e congelamento de alimentos e papinhas.
- O comportamento alimentar do bebê, comer sozinho, preferências, recusas, inapetências.
- Baby-Led Weaning (BLW) e a valorização da iniciativa espontânea do bebê comer sozinho.
- Quanto meu bebê deve comer? Expectativas, frustrações e aprendizagens.
- Consistência e textura dos alimentos.
- Alergias e intolerâncias alimentares.
- Alimentos orgânicos, convencionais, condimentos, transgênicos, etc.
- Lanches e refeições saudáveis fora de casa.
- Volta ao trabalho da mãe. Ordenha e congelamento de leite materno.
- Higiene, segurança alimentar e preparo de receitas.
- Bebês com prisão de ventre, diarreias, refluxo, infecções frequentes, etc
Conheça como a alimentação e a nutrição contribuem desde o início da vida até a idade adulta:
Sem comentários