Nutrição Esportiva

Se você é um atleta ou um praticante regular de atividade física, certamente a nutrição adequada pode fazer toda a diferença no seu desempenho, na sua recuperação pós-treino e também na sua disposição física e mental.

Nutrição Esportiva

Sempre baseada em evidências científicas atualizadas, buscarei com meu trabalho ajudar cada cliente com vários objetivos nutricionais que incluem:

  • Melhora no desempenho físico
  • Prevenção de lesões e de fadiga
  • Recuperação mais rápida e mais eficiente após treinos e competições
  • Aumento da massa muscular
  • Emagrecimento e redução da gordura corporal
  • Promoção e manutenção da saúde em geral
  • Prevenção e tratamento de doenças que podem ser comuns em atletas (problemas ósseos,
    anemia, problemas digestivos, alterações hormonais, amenorreia, queda na resistência
    imunológica, entre outros)

Aprenda como a nutrição esportiva é uma aliada fundamental do alto rendimento.


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